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如何帮宝宝预防上火蔬菜

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2020-09-16




   大人上火可以选择喝凉茶,吃降火药,那么又该喝什么呢?俗话说“是药三分毒”,与其让宝宝吃药,不如从日常的饮食中加以调节,有几种蔬菜能降火,宝宝平时可以多吃一些。

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  1、豆芽菜

  豆芽具有清热的,有利于肝气疏通、健脾和胃。

  绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾浙江哪里看癫痫病好养肝,有助于口角发炎。

  推荐吃法:豆芽肉片汤。

  2、韭菜

  韭菜是养阳的蔬菜,春天气候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃,武汉治癫痫病的医院在哪对肝功能也有益处。

  推荐吃法:韭菜煮猪血。

  3、菠菜

  菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人哪家癫痫病医院口碑不错体排毒,对、大便干硬的上火会较好的缓解效果。

  推荐吃法:菠菜泥或菠菜汁。

(责任编辑:实习张义文)

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