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蘑菇冬瓜汤功效大降脂又降糖调养食疗

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2020-09-16




  蘑菇营养丰富,味道鲜美,富含人体所需氨基酸、蛋白质、矿物质、维生素和多糖等营养成分,经常食用能提高人体对营养的吸收率。同时蘑菇还含有人体很儿童癫痫吃什么药合适难消化的植物纤维素,可保持肠内水分,并吸收余下的胆固醇及糖分,将其排出体外,对降低血液中的胆固醇含量及血糖控制十分有利。冬瓜养胃生津,清降胃火,使人食量减少,其中所含丙二醇能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜水分多、不含脂头痛性癫痫应该怎么治疗肪、含糖量少且含钠量很低,是适合、、高血压、患者的食疗蔬菜。这里给您提供两个食谱:

  蘑菇冬瓜汤:将蘑菇去蒂洗净切薄片,冬瓜去皮切片;汤锅中放入素汤500毫升烧沸,然北京好的癫痫病医院,治疗经验分享后放入冬瓜和葱花姜末,烧滚后加入蘑菇,煮熟后用盐、味精、香油调味即可。

  蘑菇烧冬瓜:将蘑菇和冬瓜洗净切片备用;炒锅中放油烧至五成热,用葱花炝锅,放冬瓜片和蘑菇,加入吉林癫痫医院正规,癫痫好治吗盐、素汤350毫升,烧至烂熟,加胡椒粉、味精,用湿淀粉勾芡收浓汤汁,起锅盛盘即成。
 

(责任编辑:阿财)

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