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春季护肝很重要 护肝饮食3大法

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2020-09-07




  春季护肝什么好?春季是一个很有脾气的季节,如果不好好的养肝护肝造成肝火旺盛的话会导致我们极易发火、发怒。为大家分享几种春季养肝食谱。

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  蘑菇炒山药

  材料:干燥蘑菇15克、新鲜山药300克、芹菜100克。

  做法:

女性癫痫病会出现哪些症状>  1、先将蘑菇洗净,再用热水泡约10分钟至变软,并将泡菇水留下备用。同时将山药去皮切小片,芹菜也切成相同大小。

  2、油热后,依序加入蘑菇、山药、芹菜炒熟,接着倒入泡菇水,待汤汁略收干拉萨靠谱治疗癫痫的医院在哪里后,加入适量淀粉勾芡,再加入一点酱油或少许盐调味即可。

  养肝重点:山药,味甘性平无毒,有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精、长肌肉、润皮毛、滋养强壮等功效。适用于身体虚弱、食欲不振、消化不良、石家庄#!好癫痫病医院久痢泄泻、虚劳咳嗽、遗精盗汗、小便频数等症。

  尤宜于春季食用,一则能健脾益气,可防止春天肝气旺伤脾;二则能补肾益精,使人体元阳之气充沛,可增强人体抵抗力及免疫力。

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