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鸡蛋

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2020-05-27




鸡蛋(egg),又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分,它富含各类营养,是人类常食用的食品之一。

1.健脑益智:鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄北京治疗小儿癫痫的医院组的记忆力。
  2.保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
  3.防治动脉硬化:美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治癫痫银川哪家医院好动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降,获得满意效果。
  4.预防癌症:根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的患有癫痫病2年,要怎么治疗癫痫病呢?死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
  5.延缓衰老:不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。
  6.美容护肤:鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。女性患有癫痫应该怎么护理人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽!

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