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东北地三鲜的做法,东北地三鲜怎么做好吃

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2019-12-31





东北地三鲜 东北地三鲜的做法

偶尔会特别香吃油腻的食物,不过又不想吃肉,担心北京治疗癫痫病比较好医院脂肪太高会影响身材和健康,其实这个时候大家可以试一试东北地三鲜的做法,口感油油的,不过因为全部是蔬菜,完全不用担心会影响身材和健康,现在我们就一起看下东北地三鲜的做法,了解一下东北地三鲜怎样做好吃。

东北地三鲜的做法所需要准备的食材和调味料:土豆 茄子 绿青椒 蒜 葱 鸡精 淀粉 盐 蚝油。癫痫中药治疗p>

东北地三鲜的做法:

1.将土豆和茄子洗干净后切成滚刀块,葱蒜洗干净后切成碎末

2.锅烧热之后倒入油,中火烧热后放入土豆炸至金癫痫专科医院有哪些黄色

3.然后再用筷子插入,如果轻松插入就表示炸熟了

4.再捞出控干油,然后将茄子也放入油锅里炸至金黄色

5.捞出后控干油,再将油倒入锅里中火烧热

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6.放入葱蒜末翻炒出香味,然后放入土豆和茄子

7.放入青辣椒块大火翻炒4分钟,然后倒入水淀粉翻炒均匀

8.最后放入鸡精,放入盐调味即可。

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