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【祛湿偏方】回南天必吃的祛湿的食物

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2019-12-31




说起祛湿怎么可以少了薏米呢?薏米是一种性味甘淡,具有十分好的健脾祛湿功效,尤其适合那些脾虚泄泻、水肿及风湿的人群,薏米的吃法很多,可以熬粥,可以煲汤,比如直接用生薏米煲粥,还可以将山药打碎之后一起煮,不仅可以利水祛湿,而且还可以健脾养胃和止泻。

赤小豆也是健脾养胃,利水祛湿的能手,还可以解毒消肿,特别适合那些因为肥胖儿出现水肿、脚气、腹胀腹泻的人吃,可以直接用赤北京癫痫病哪家治疗的好小豆煮水,可以搭配鲫鱼,制作成赤小豆煲鲫鱼食用,具有很好的去水祛湿的功效。

玉米是常见的粮食,具有健脾开胃,增强抵抗力,以及利水祛湿通淋的功效,在湿气重的南方,以及回南天可以用玉米煎汤,直接代替茶喝,而且建议放入玉米须,不要将玉米须丢掉,一块煮,再倒入冬瓜,赤小豆一块煮即可健脾开胃,祛湿利水。

芡实具有补中益气、健脾祛湿、强健身心的功效,和莲子的有些功效类似,不过收敛镇静的功效更好,对于那些有慢性泄泻以及尿频、男性梦遗滑精、天津哪个看癫痫最好女性白带多等情况都有一定的治疗功效。

生姜常在平时烹饪中可以见到,它不仅可以驱寒调味,而且也是祛湿的绝佳良品,可以搭配鸭肉、牛肉等各种肉片烹制出美食,而且对于常工作于水中的人群,可以常喝甜酒姜汤。而且生姜里面的紫姜的祛湿效果更好。

紫苏叶是一种常见的调味香料,可能在家中并不是经常会用到,但是在饭店常常会放入,比如烹制各种水产的时候离不开它,比如贝类、鱼类、海鲜等都可以多放入一些紫苏,能够去腥的同时还可以祛湿,直接用紫苏炖羊肉婴儿癫痫病的治疗和牛肉也是美味无比。

准备好猪脊骨500克、茨实50克、薏米30克、土茯苓(干)30克,之后将猪骨冲洗干净,再将其他食材也清洗干净,水倒入瓦煲里面,放入猪骨,再倒入其他三种食材,大火烧开后撇去浮沫,小火慢慢包住90分钟,熄火前放入盐即可。

准备好砂仁6克、陈皮、鲫鱼300郑州去哪家癫痫医院-400克、芫荽4棵、生姜3片,之后将砂仁捣碎,陈皮浸泡处理好,鲫鱼宰杀处理干净,再将其他食材清洗干净,鲫鱼放入油锅中小火煎成黄色后放入瓦煲里面,放入生姜,倒入清水,大火煮开后转成小火慢慢煲两小时,再放入芫荽,放入盐,倒入油调味。

1.准备好薏米、冬瓜、盐,之后将薏米浸泡一晚,第2天倒入锅里,倒入水,大火烧开后转成小火煮至熟烂,等汤汁变白就可以放入冬瓜,再大火煮开,中火煮五分钟,放入盐调味就完成了。

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