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怀孕第2周的2款营养食谱推荐[做法大全]-

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2019-12-04




   怀孕第2周营养食谱推荐

  1、乌鸡补肾汤

  做法:把乌鸡洗净;将金樱子、枸杞子、钩藤、鸡血藤、毛狗脊各15克药材(药店有售小儿良性癜痫吃什么药)冲洗干净,用布包好,放在鸡腹里,锅中加清水、葱姜、料酒等与鸡一起用旺火煮沸,转为小火炖至肉烂熟、加入盐等调味料即可。

  功效:有滋阴补肾益气养血的功效。

  2、韭菜虾仁炒鸡蛋<哈尔滨癫痫病最佳医院/p>

  做法:虾仁洗净,韭菜洗净切段,鸡蛋打碎加入淀粉、香油调成蛋糊,把虾仁倒入拌匀。起锅热油、下虾仁翻炒,蛋糊凝住虾仁后放韭菜,待韭菜炒熟,放盐,香油起锅即可。

  功效:韭菜有调中、下气、止痛的功效,可用于腰膝酸软、癫痫是在白天还是晚上发作?尿频、遗尿等症。这道菜能固肾气、通乳汁。

  怀孕第2周的营养关注

  1、为保证宝宝神经系统的正常发育,要多吃富含叶酸的食品,如樱桃、桃、李、杏红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸,不癫痫病要预防哪些问题妨根据自己的喜好酌情选用,也可遵医嘱补充叶酸片剂。

  2、饮食上要保证热能的充足供给,最好再每天共计正常承认的需要的2200千卡的基础上,再加上400千卡。

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