怀孕第2周营养食谱推荐

　　1、乌鸡补肾汤

　　做法：把乌鸡洗净;将金樱子、枸杞子、钩藤、鸡血藤、毛狗脊各15克药材(药店有售小儿良性癜痫吃什么药)冲洗干净，用布包好，放在鸡腹里，锅中加清水、葱姜、料酒等与鸡一起用旺火煮沸，转为小火炖至肉烂熟、加入盐等调味料即可。

　　功效：有滋阴补肾益气养血的功效。

　　2、韭菜虾仁炒鸡蛋<哈尔滨癫痫病最佳医院/p>

　　做法：虾仁洗净，韭菜洗净切段，鸡蛋打碎加入淀粉、香油调成蛋糊，把虾仁倒入拌匀。起锅热油、下虾仁翻炒，蛋糊凝住虾仁后放韭菜，待韭菜炒熟，放盐，香油起锅即可。

　　功效：韭菜有调中、下气、止痛的功效，可用于腰膝酸软、癫痫是在白天还是晚上发作?尿频、遗尿等症。这道菜能固肾气、通乳汁。

　　怀孕第2周的营养关注

　　1、为保证宝宝神经系统的正常发育，要多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸，不癫痫病要预防哪些问题妨根据自己的喜好酌情选用，也可遵医嘱补充叶酸片剂。

　　2、饮食上要保证热能的充足供给，最好再每天共计正常承认的需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡。

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