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吃开心果真的会快乐吗-

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2019-12-03




   美国宾夕法尼亚州立大学一项新研究发现,吃开心果有助于缓解压力。研究称,心理压力较大的患者吃开心果可以降低压力性癲痫患者好治疗吗血管收缩,改善心脏的神经控制状况,进而缓解压力。

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美厨邦配图

  哈佛大学营养学系主任慢性癫痫什么症状张丽莲博士表示,开心果是具有减压效果的优质食物。原因是,吃开心果的过程相对较慢。先剥开外壳,然后仔细咀嚼,这个过程有助于改善注意力,小儿癫症中药减轻压力。

  除了开心果外,其他有益减压的“慢节奏食物”还包括:全谷食物、核桃等带壳坚果。

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