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【月子里可以吃豆角吗】坐月子能不能吃

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2019-11-13




豆角的营养价值非常高,其中含有丰富的蛋白质和微量元素,如钾、钙、铁、锌、锰,甚至营养价值一度超过了日常大部分蔬菜,而且豆角自身种类比较多,有比较脆的小豆角,还有吃起来比较面的扁豆角,更有嫁接的长豆角。那么,如果刚生完孩子还在坐月子期间,这时候女人是不是可以吃豆角呢?

坐月子能不能吃豆角?

轻微抽搐症能自愈吗tyle="text-indent:2em;"> 坐月子吃豆角不仅可以补充身体所需的蛋白质和多种微量元素,还能增强自身抵抗力和预防产后便秘。

1、豆角和很多的豆类食物一样含有的蛋白质是非常多的,产妇吃豆角可以补充自身身体需要的蛋白质,如果产妇怕胖或是不喜欢吃肉,可以吃多些豆角来补充缺少的蛋白质的。

2、豆角含有很多的微量元素,比如说是钾、钙、铁、锌、锰,这些碱性元素可以中和产妇体内多余的酸,除此之外,还可以补充产妇身体的钙,对产后骨质疏松有很好的治疗。

有癫痫病的人怀孕影响吗ent:2em;">

3、豆角中还含有非常丰富的维生素C和一种生物酸,这两种营养素能促进身体的抗体合成,抗体的合成多了,自然就会提高身体的抗病毒的能力了。产后妈妈体质一般较弱,吃多点可以增强自身抗病毒能力,增强体质。

4、豆角中含有较多的粗纤维,产妇食用可利于预防产后便秘。

豆角烧茄子的做法 癫痫病的发作周期是多久?>

用料:茄子300克,豆角100克,油适量,盐适量,酱油适量,姜末适量,蒜茸适量。

做法:

1、茄子洗净切条,豆角洗净切段。

2、姜切末,蒜切碎。

河南哪的癫痫病医院好indent:2em;"> 3、锅烧热,放少许油,下姜末和蒜茸煸香。

4、放茄条翻炒至变软变色。

5、放入豆角翻炒至变软。

6、放盐、酱油翻炒几下即可出锅。

小贴士

茄子切好后,要放到清水里泡一会,去铁绣,炒制是不用喷水。

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