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七款抗老食谱让你青春永驻_饮食

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2019-10-30




  经常在看某些电视节目的时候,惊讶地发现有些女性都已经四十几岁了,还保持的青春靓丽的容颜。很多美眉都对此感到羡慕嫉妒恨。那么,怎样才能拥有不老容颜呢?下面,小编就向大家介绍抗老食谱。

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  1、木槿花炖肉

  食材:鲜木槿花100克,猪肉150克,菊花、姜末各适量。

  做法:

  1、将木槿花去杂洗净;猪肉洗净切块;

  2、锅内加猪肉和适量水,烧沸后,加入料酒、精盐、酱油、葱、姜,改为小火炖至猪肉熟,加入木槿花炖至入味,出锅即成。

  推荐理由:此菜鲜嫩滑爽、甘美可口,具有清利湿热、补中益气、养阴止血的功效。适用于阴虚咳嗽、体虚,乏力、肠风便血、赤白痢、、白带等病症。

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  2、黄豆煮猪排骨

  食材:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。

  做法:

  1、首先将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。

  2、其次,在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。

  推荐理由:这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性,同时还可以增加女性皮肤的弹性。

  3、太极鱼松

  食材:草鱼、鸡肉、松仁、玉米粒、胡萝卜、红尖椒、青椒

  调料:盐、味精、胡椒粉、料酒、淀粉、色拉油

  做法睡眠型癫痫病的症状有哪些

  1、草鱼、鸡肉切成小丁,鱼丁用盐、味精、料酒码味。玉米粒、胡萝卜丁、红椒丁、青椒丁用沸水焯一下,待用。

  2、鸡丁、鱼丁分别滑油后捞起。

  3、锅内放少许油,下入鱼丁和蔬菜丁一起炒,用盐、味精、胡椒粉调味,最后用淀粉勾芡,取出后装入盘子的一边。

  4、再用炒鱼丁的方法炒鸡丁,并把炒好的鸡丁盛入盘子的另一边即可。

  4、桂圆肉干蒸鸡蛋

  食材:鸡蛋4只,清汤3碗,去壳纯桂圆肉干2大匙。

  做法:

  1、将桂圆肉干用温水洗净;

  2、把桂圆肉干等分成4份,放入4只碗中;

  3、在每只碗中磕入1只鸡蛋,拌匀,加水至碗之腰线,放八蒸锅中蒸5-8分钟便可食用。 <怎么样治疗癫痫/p>

  推荐理由:鸡蛋含有丰富的维生素A,以及蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分。所以,本品具有健美、抗衰老的作用,尤其适合于女性健美皮肤之用。

  5、黑芝麻粥

  食材:黑芝麻30克、粳米(大米)30克、白糖适量。

  做法:

  1、将黑芝麻炒干,出香味;

  2、粳米淘洗干净,放入锅内,加水煮粥,待米将熟时,放入黑芝麻、白糖即成。

  推荐理由:高脂血症、习惯性便秘者佐餐。有防止、润肠通便、抗衰老的作用。

  6、玉竹枸杞煮鱼

  食材:玉竹五钱、桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、红枣四粒(去核)、生鱼一条。功效:可以消除浮肿,淡化黑眼圈。

小儿癫痫都有哪些治疗方法>   做法:

  1、生鱼洗净去鳞,用姜煎至微黄;

  2、然后与其他药材放入煲内,以文火煲四小时,连汤渣(鱼肉)一起吃掉。

  7、奶白鲫鱼汤

  食材:鲫鱼一条、姜3片、大蒜1粒(拍碎)、小葱一棵(切碎)、油、盐、鸡精。

  做法:

  1、锅里放油,烧热后,用铲推开,放鲫鱼略煎一下!

  2、煎到鱼肉变色后,到入1碗半的水!碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜。

  3、盖锅盖,大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。如果你有足够的时间,就放2碗水,大火煮沸后改小火炖2小时,那时侯鱼肉都溶到汤里了,更美!

  4、调入适量盐和鸡精,在炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花。

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