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黄豆炖猪蹄的功效 黄豆炖猪蹄营养价值有哪些_健康饮食

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2019-10-18




猪蹄的营养价值很高,我们大家都知道,而黄豆炖猪蹄是很多人都会做的一道菜,不过大家可了解它?黄豆与猪蹄一起吃真的好吗?现在就随菜谱网小编一起来了解了解吧!

黄豆炖猪蹄

1.为保持乳房的健美,在加武汉哪家医院治疗癫痫有效果强胸部体育锻炼、增加胸部脂肪量的同时,除适量进食脂肪外,还应补充胶原蛋白,以促进乳房结缔组织生成,确保乳房的挺拔健美;

另外,胶原蛋白还可以增加皮肤弹性、促进皮肤光洁度,这也是促使乳房健美的主要条件之一。 所以多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

2.不过,从现代营养学观点来看,豆类与猪肉不宜搭配,是因为豆中植酸含量很高,60% ——80%的磷西安治儿童癫痫医院是以植酸形式存在的。

它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物,而影响二者的可利用性,降低利用效率;还有就是因为豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合,从而干扰和降低人体对这些元素的吸收。

故猪肉与黄豆不宜搭配,猪蹄炖黄豆是不合适的搭配。

3.你可以把薏米和花生合肥癫痫病公立医院跟猪蹄一起下锅,然后在出锅前放些白菜叶子(白菜叶子炖烂了更好吃,我一般把叶子炖半个小时以上),青菜或者西兰花之类的,放山药也很好。

既可以避免猪蹄带来的高热量,又能丰胸和美白,一举夺得。

4.黄豆不仅味美,而且具有很高的营养价值,有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质,500克癫痫症状的黄豆中含有相当于 1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。

黄豆还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感,延缓女性衰老。

以上就是菜谱网小编为大家带来的有关黄豆炖猪蹄的所有内容,大家对与黄豆与猪蹄可有新的认识吗?

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