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家常蒜蓉炒油麦菜的快手做法_清新可口上班族最爱

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2019-10-05




1、剥好蒜以后,要将蒜用刀拍几下,这样蒜味更加浓。
2、待油热以后,将蒜倒如锅中,直到出现蒜香后,再将油麦菜倒入锅中。这样做出来的蒜蓉油麦菜香味十足。
2、炒油麦菜时不可炒的太软,八成出现抽搐、眼睛上翻的现象,这是怎么回事?熟时出锅,这样做出来的油麦菜比较清脆可口。

1将油麦菜择干净,切掉菜根后洗净沥干,切成段状。将蒜剥好,放在案板上,用刀拍几下装在盘子里。

<郑州治疗癫痫病医院p>2锅中放油开小火,待油热以后放入蒜,待炒出蒜香后,将油麦菜倒入锅中,改为中火,来回炒翻。

3在锅中加入适量的水(避免糊锅),加盐,倒入酱油。炒倒地抽搐没意识是癫痫病吗翻2-3分钟。八成熟以后将火关掉,出锅,蒜蓉油麦菜做好啦。

1、蒜蓉炒油麦菜为人体提供必需的蛋白质,同时含有减肥人士最喜欢的粗纤维,可以保证人体的营养均衡。
2、此外蒜蓉炒油麦钦州好的癫痫医院菜中有大量的维生素,是人体日常所需的元素。长期使用油麦菜不仅可以增强体质,还能保持年轻态。

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