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防癌佳肴青蒜烧晶鱼 青蒜烧晶鱼的做法

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2019-10-05




  今天小编教大家的最后一道菜是青蒜烧晶鱼,青蒜烧晶鱼有防癌,强身健体,养血的功效,所使用的鱼是晶鱼,这种鱼怎么一般很少见,所以小编在做发时候就格外的小心翼翼,下面就来看看青蒜烧晶鱼的具体做法吧。
 


防癌佳肴青蒜烧晶鱼<南昌哪里看癫痫病/strong>
 

  食材:

  晶鱼
 

  辅料:

  青蒜,食盐,醋,料酒,胡椒粉,植物油,酱洛阳哪家医院治疗癫痫效果好油,味精,水淀粉,高汤,白糖
 

  操作步骤:

  1、将晶鱼治净,在鱼身两面斜剞一字刀。用料酒10克、精盐2克,腌渍入昧。青蒜切成段。

  2、锅内放油烧至七成热,下入晶鱼炸长沙专治癫痫病医院呈金黄色至熟透捞出,沥去油。

  3、锅内留油25克,下入青蒜煸炒。

  4、下入炸好的晶鱼,烹入用余下的调料(不含油)对成的芡汁,大翻两次,出锅装盘即成。
 


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  防癌佳肴青蒜烧晶鱼就是这么做,多吃对身体好处多多,并且吃鱼是不会吃胖的,做饭网除了青蒜烧晶鱼的做法外还有红烧鱼,水煮鱼等等鱼的做法。

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