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给熬夜族推荐三款养眼营养粥

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2019-08-12




  核粉冲饮
  将黑豆500克炒熟后待冷,磨成粉。仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸治疗癫痫的正规医院过的1杯后加入1匙,每天早晨或早餐后服用,或与早点共进。这些食物含有较多的维生素B1、、磷等,能增强眼肌调节功能,改善视疲劳的症状。

  有效治疗癫痫的方法到底有什么g>桑葚粥枸
  杞子5克,桑葚子5克,淮山5克,红5个,粳米100克。将上述原料熬成粥食用。方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾,淮山、红枣健脾胃。视癫痫病的偏方治疗力疲劳者如能每日早晚两餐,既能消除视疲劳症状,又能增强体质。

  
  菊花15克,粳米100克,洗净,放宁夏癫痫医院电话锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,文火熬至成粥即可。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。熬夜看电视时可以泡一杯菊花来喝,能缓解眼睛疲劳的症状。

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