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意大利蔬菜饼

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2019-08-10




原料:西兰花半个菏泽癫痫病专科医院哪家好 西红柿2个 洋葱半个 香菜2根 熟玉米粒1大把 鸡蛋4个 盐1茶匙(5克)

黑胡椒1/4茶匙(1克) 干罗勒1/2茶匙(3克)大孔奶酪(emmental)200克(或马苏里拉奶酪200克)

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做法:

1)西兰花掰成小朵洗净后,放入开水中焯烫2分钟至熟,捞出后过冷水,沥干水分后切碎。洋葱切碎,香菜切碎备用。

2)西红柿洗净后,对半切开后去除蒂部,再切青少年癫痫病的危害有哪些成小牙,用刀将有汤汁的内芯部分去除,只留西红柿的厚皮部分,切成小碎块备用。(西红柿的汤汁部分可以直接吃掉,或放一些白糖拌食,总之不要浪费)

3)鸡蛋打散后,放入盐,干罗勒,黑胡椒粉后搅匀。

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4)将西兰花,西红柿,洋葱,熟玉米粒,香菜和鸡蛋液混合在一起搅匀。

5)盛入能够耐高温的

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