您的位置: 首页 >  紫菜汤的家常做法 >  正文内容

五款美味掉脂计 解馋瘦身

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2019-07-20




为了瘦身时的营养均衡,不妨试试我们推荐的几道健康美味菜肴,这些菜肴完全符合低脂、低热量、低糖的要求,又同时具有色香味的视觉与味觉刺激,每道菜热量均控制在100~500卡之间,可以从中均衡地摄取每日所需的各种营养素,轻松享瘦,健康和美丽是可以吃出来的!

专业癫痫病医院有哪些>核桃苡仁甜椒

减肥主食:苡仁……

苡仁是五谷类中纤维质最铁岭市哪个医院治疗癫痫病专业高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能,对下半身水肿的人尤具疗效。

材料:黄甜椒1个,核桃50克,熟苡仁1小碗

1.将红甜椒切开1/5头部,将籽去除;

儿童癫痫病有什么治疗方法="TEXT-INDENT: 2em">2.熟苡仁加入自己喜欢的调料与核桃相拌;

3.将拌好的苡仁核桃填入黄甜椒内即可食用。   

点评:除了苡天水哪家医院治疗癫痫病仁的美白减肥功效外,核桃的丰富维生素、钙、铁质,可防止身心老化,让你脑筋灵光;甜椒的丰富维生素c,则让人身体变轻松,皮肤水灵灵。


    
第 [1] [2] [3] [4] [5] 页

© ys.kewng.com  吃货大食堂菜谱大全    版权所有  渝ICP备12007688号