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五种食疗方 赶走五脏之火生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2019-06-06




导读:人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。中医推荐,针对五种不同的脏腑之火,选择以下的食疗方法来降火。

一、喝汤去心火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法:莲子30克沈阳哪里治疗癫痫病好(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加适量,水煎,吃莲子喝汤。

莲子可以补脾止泻,益肾涩精,养心安神。桅子可泻火除烦,清热利尿,凉血解毒。

二、吃可去肺火

表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法:猪肝1付,30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

三、喝茶去肝火

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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法:夏枯草12克、10克、菊花10克,将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。夏枯草有清肝明目、清热散结的功效,为清肝火、散郁结的药,主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛等症。

四、喝绿豆粥去胃火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、驻马店治疗癫痫怎么选医院靠谱便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法:石膏粉30克,、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

石膏可以解肌清热,除烦止渴,用于治疗胃火头痛、牙痛,热毒盛,发斑发疹,口舌生疮等。绿豆清凉解毒,热性体质及易患疮毒者尤为宜。

五、吃猪腰去肾火

表现症状:头晕目眩、湛江市癫痫病研究院耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法:猪腰2只,、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至熟,吃猪腰子喝汤。

动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。枸杞子、山萸肉也有补益肾阴的功效。

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