您的位置: 首页 >  墨鱼仔的做法大全 >  正文内容

牛油果烤蛋的做法_牛油果烤蛋怎么做

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2019-06-06




  想要安稳的在家吃一顿早餐,早餐的做法一定要简单,早餐是一天最重要的,所以一定要营养,今天小编教大家做的就是有营养又简单的牛油果烤蛋。

牛油果烤蛋

  ​食材

  食材:牛油果1个,鸡患上癫痫病已经有两年了,这种病能很好的治疗吗?蛋2枚,苹果1个(种类可自选)

  调料(可选):​初榨橄榄油,黑胡椒,海盐,酸奶

  STEP1 切牛油果

  牛油果对半剖开​。

  牛油果核是一个结实的圆球,用小刀绕果核环切一圈​,而不是把它劈开。双手握住两半果肉扭转90度,会很容易得到将其分开。

  有一半果肉会有核牢固附着于之上,取核你可以:

  1、用小勺子将其抠出来。湖北癫痫医院哪里较好

  2、一手持带果核的那半果肉,另一手持刀快速精准的切在果核上,将其取出。(注意安全)​

  STEP2 处理果肉

  用小勺子在果肉上挖一个稍大一点的洞,保证蛋黄与少量蛋白能放进去​,挖出的肉置于小容器备用。

  在挖好洞的果肉表面刷少许初榨橄榄油,置于烤制容器中。

  STEP3 装蛋

  ​可选择分蛋器或者蛋壳分离蛋黄的方式癫痫病哪些西药,先将蛋黄放入果肉盅里,再装适量蛋白,不溢出为准。

  STEP4 进烤箱

  ​烤箱提前预热200℃。

  200℃,15mins,糖心蛋;

  200℃,20mins​,全熟蛋。

  STEP5 制作沙拉

  ​烤牛油果的同时可以制作水果沙拉。

  自选水果,苹果或梨或其他你爱吃的水果切成小块,与之前扣出的部西安治疗癫痫的医院要怎么选择分牛油果肉置于一个容器。使用之前淋上酸奶即可。​

  STEP6 装盘

  15分钟后,烤制好的牛油果溏心蛋装盘,表面依据个人口味用海盐与黑胡椒调味​。

  小编有话说:以上就是小编教大家做的牛油果烤蛋,烤蛋的同时做沙拉,营养又简单的早餐就好了。

 

© ys.kewng.com  吃货大食堂菜谱大全    版权所有  渝ICP备12007688号