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什么是扶阳五式?揭秘扶阳五式功效生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2019-06-06




扶阳五式,对于会气功的人来说是很了解的,扶阳五式是为了锻炼身体、修身养性创造的,老年人可以通过学习扶阳五式锻炼身体,那么扶阳五式中的每一式各有什么作用呢?和大家分享一下。

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第一式: 站桩

【腿脚无力、骨关节、糖尿病、高血压、心脏合肥哪家癫痫医院治疗方法好病应加强此式的练习】

1、解决现代人普遍阳虚的现象,通过修炼此式,可自查身体阳虚的衰减情况。下蹲片刻后感觉身体虚弱,出汗明显,双腿不自觉发颤,说明阳气虚弱,尤其下焦阳气亏虚。

2、能锻炼腿力,俗话说:树濮阳哪家癫痫病医院治疗效果好老根先老,人老腿先衰。站桩持续操炼30天,就能够感到腿脚力量明显增强,腿脚一灵活,全身的气血循环就畅通了。

第二式: 抱球

【心阳和脾阳不足的人,冠心病、糖尿病等患病之癫痫病的药物治疗人需加强修炼此式】

这个动作不动中有大动,全身的力量和气流汇集在两掌之间的“劳宫穴”,气血集中到手掌,等于是对心脏的按摩,所以气虚,心脏不好的朋友,做这个动作要格外的认真。

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