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降低胆固醇从“吃”开始_胆固醇食疗

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2019-05-18




临床试验表明,水平每降低38毫克,冠脉疾病事件将降低23%。那么,究竟该如何科学控制胆固醇呢?

胆固醇正常值因人而异

评价胆固醇高低并没有统一的标准,胆固醇高不高也不能光看化验单上的箭头。因为每个人的情况不同,胆固醇治疗癫痫银川哪家最好的正常值是不一样的。

对已确诊的患者和患者,降低胆固醇的目标值是:血清总胆固醇(TC)在180mg/d(4.68mmol/L)以下,血清低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)在100mg/dl (2.60 mmol/L)以下。对有冠心病高危因素(如、早发冠心病家族史、长期吸烟史等)泰州治疗癫痫病最权威医院那家好但目前无冠心病证据者,各项指标的目标值为TC<200mg/dl(5.2mmol/L),LDC-C<120mg/dl(3.12 mmol/L)。暂时无危险因素的人群,其目标值为LDC-C <160mg/dl。

胆固醇算好量再吃主治儿童癫痫病的专科医院

成人每天的胆固醇摄入量应该少于300毫克,如果胆固醇已经超标,那就应该少于200毫克。胆固醇偏高的患者在上应远离脂肪,特别要少吃含饱和脂肪酸高的食物,如动物脂肪、肥肉。牛肉虽然含脂肪少,但饱和脂肪酸含量高,这样的食物也应该少吃。在含胆固醇高的食物中,鹌鹑蛋最高,其次是动物内郑州市中医院癫痫科怎么样脏和鸡蛋黄。

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