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维生素E抗衰老吗?_抗衰老食疗

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2019-05-17




(1)延年益寿。实验表明,人类胚胎的肺细胞,其繁殖分裂的传代数仅为50次,若在人胚细胞培养液中加人维生素E,那么,其繁殖分裂的传代数可超过120次。此外,动物实验证明.维生素E可使大白鼠的寿命延长30%:一种小鼠在长期服用维生素E后.虽然其最高寿命未见延长,但却增加了实验动物死亡一半的饲养天数.即生存天数有所增多。再者,维生素E尚可减少恶性的发生率。

(2)抗氧化作用。在人的生命活动过程中,会不断地产生一种称之为“自由基”的物质,随着年龄老化,自由基随之增多,它是一种强氧化剂.清远市专治癫痫病的知名医院活性很强,当自由基过多时,极易改变细胞膜的通透性,使之破裂失去正常功能,引起疾病,加快。此外,自由基能加速不饱和脂肪酸的氧化,使不饱和脂肪酸的分解产物过氧化脂质增多,后者进而形成脂褐质的前体蜡样质和脂褐素。脂褐质沉积于神经细胞、心肌细胞、肝细胞内,随着年龄增长,各种细胞中脂褐质越积越多,使脑、心、肝等功能受到损害.使人体逐渐衰老。

由于维生素E具有抗氧化作用,是机体内最重要的抗氧化剂,因此,维生素E增强细胞消除自由基对机体的损害作用,防止不饱和脂肪酸的氧化.阻抑过氧化脂质和脂褐质的形沧州市治疗癫痫病价格成.维持细胞膜的正常功能,使脑、心、肝功能少受损害或不受损害。由此可见.维生素E具有很强的抗衰老作用,是延缓老化、延长寿命的一种有效物质。

此外.老年人皮肤上的“老年斑”也是脂褐质在皮肤中沉积的结果。适量补充维生素E也有助于对抗老年斑的形成。

(3)增强免疫功能。实验表明缺乏维生素E可使巨噬细胞吞噬细菌等功能受到抑制,亦可使脾组织杀菌力降低。相反,给予维生素E,则可使实验动物胸腺重量增加,脾脏合成抗体的细胞数目增多,以及血清溶菌酶活性增强。

癫痫病一般多久发作外,维生素E可强化溶酶体而消灭病毒。实验表明,维生素E确有增强机体免疫系统功能和消灭入侵机体病毒的作用。

人们经常说女性的平均寿命要比男性长,这除了用男女性染色体不同进行解释外,还有一个原因就是妇女体内骨组织中可以贮存8000毫克的维生素E,而男人,只能贮存3450毫克。

(4)维生素E的用量及其来源。对维生素E缺乏症的治疗,通常口服维生素E胶丸,每丸含维生素E50mg.一次口服1丸~2丸,每日1次.3次。口服这一剂量的维生素E,可增强氧利用率、保护细胞膜、增强免淮南癫痫病应该如何治疗疫力、可减少衰老时脑组织中出现的脂褐质。临床试用于防治冠状、老年早衰及记忆力减退。

若能经常食用富含维生素E的食物,可收到补充维生素E良好效果。

富含维生素E的食物有:麦芽油、向日葵油、麻油、玉米油、大豆油:棉籽油、棕榈油、人造奶油。此外,在豆类、青菜和菠菜等绿色植物中也含有丰富的维生素E。

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