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九大超级抗癌食品_久久膳食中心_久久健康网

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2019-02-12




  六、含维生素c的食物:维生素c可减少体内自由基对细胞基因的伤害,避免细胞癌化,而富含维生素c的食物包括葡萄(葡萄食品)柚、柑橘、柠檬、文旦等。

  七、红色蔬果成年人癫痫病要吃什么药:西红柿、木瓜、洋香瓜、番薯等都富含胡萝卜素,摄食后能在体内转化成维生素a,达到保护眼睛(眼睛食品)及抗细胞氧化压力(压力食品)的目的。研究还发现,多摄取胡萝卜素能抑制摄护腺癌发生。

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  八、茶和红酒:红酒是连葡萄皮一起发酵,可保存葡萄皮中珍贵的抗氧化剂,防止自由基对人体的侵害。目前已知人体细胞氧化产生的自由基会引起(血压食品)、糖尿病(糖尿病食品)、心肌梗泰安癫痫病治疗医院塞、脑中风及癌症。研究显示,每日喝一小杯红酒可减少这些的发生率,但过量反会增加酒精性肝炎及死亡率。此外,茶和红酒都含有黄酮类物质,对部份癌症具有预防效果。

  九、菜叶:癫痫病中医院哪家好绿花菜、花椰菜、甘蓝菜和菠菜含丰富叶酸(叶酸食品),能提高血中甲硫胺酸的量,具有防癌作用。

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