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夏季的饮食保健

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2019-02-11




元代丘处机的《摄生消息论》说:“夏三月属火,主于长养心气,火旺味属苦,火能克金,金属肺,肺主辛。当夏之味,宜减苦增辛癫痫病的急救方法都哪些以养肺。”认为夏季天气炎热,汗流浃背,容易损伤阳气,伤及心肺。为此,夏季应注重养心保肺,加强饮食的调养,顺应自然调整饮食,南阳癫痫医院哪里好以便适应夏季气候的变化,以利长寿。

元代食疗专着《饮膳正要》上说:“夏气热,宜食菽(即豆类)以寒之,不湖北治癫痫病哪个医院好可一于热也。禁温饮饱食,温地濡衣。”夏季暑热偏盛,汗多耗气伤津,脾胃功能减弱,易患肠胃暑湿病,饮食宜清热解暑,益气生津,多湖北治癫痫的医院有哪些吃性凉味苦、辛的和豆类食品。

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