您的位置: 首页 >  蒜蓉辣椒酱的做法 >  正文内容

白萝卜的营养价值

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2019-01-14




白萝卜的营养价值丰富,白萝卜,是一种常见根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物。根据营养学家分析,白萝卜生命力指数为5.5555,防病指数为2.7903。至今种植有千年历史,在饮食和中医领域有广泛应用。

中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以,白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。

连云港治癫痫病的医院xt-indent:2em;text-align:left;">营养分析

1、增强机体免疫功能:萝卜含丰富的素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;

2、 帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;

3、帮助营养物质的吸收:萝卜中的能分解食南昌看癫痫病的医院物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

4、 防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

白萝卜含有丰富的β胡萝卜素,每100克萝卜叶中维生素A含量是140IU,是同量绿菜花400IU的三倍以上;而钙的含量是每300克含有210毫克,是同量菠菜55毫克的4倍;维生素B1比豆鼓多60%;维生素β2则是怎么治疗癫痫病好牛肉的二倍。可以用于清肺热、利肝脏。

(责任编辑:陈晓 )

文章关键词:

黑木耳为什么需要泡水?

黑木耳有哪些营养价值?

黑木耳可以补肾吗?

红薯的营养价值有哪些?

白萝卜的营养价值丰富,白萝卜,是一种常见根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物。根据营养学家分析,白萝卜生命力指数为5.5555,防病指数为2.……

白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。现代郑州癫痫到哪里治研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动……

萝卜所含的核黄素及钙、铁、磷等,比梨、橘子、苹果还要高,尤其维生素C含量比,比苹果高10倍,比梨高18倍,因此有萝卜赛梨之说。

萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定,所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。萝卜又名莱菔、水萝卜,根肉质,长圆形、球形或圆锥形,品种极多,……

自古以来就有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,这里的萝卜指的是白萝卜。多吃白萝卜的确有利于身体健康,但是不是所有的人都适合吃白萝卜。吃白萝卜有什……

© ys.kewng.com  吃货大食堂菜谱大全    版权所有  渝ICP备12007688号