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榴莲吃多了会上火 怎么吃榴莲不上火

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2019-01-14




榴莲是一种具有独特风味的热带水果,不喜欢吃的人避之不及,喜欢吃的人直到吃过瘾了才肯罢休。很多人吃完才担心吃太多对身体有不良影响。那么,榴莲吃多了会怎么样呢?

榴莲的营养价值

榴莲的营养价值很高,在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法。一只榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有脂肪、素C以及钙、铁、磷等多种微量元素,营养相当丰富。 榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。榴莲拥有特合肥治癫痫的医院哪家好殊的气味,虽有人认为其臭如猫屎,但也有人认为其香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动、防止。

榴莲吃多了会怎样

1、会上火。容易导致身体燥热,其丰富的营养还会因肠胃法完全吸收而引起“上火”。

2、榴莲中含有极为丰富的,蛋氨酸在酶的作用下可转化为。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞,易使和三酯沉积于动脉壁上,促使形成。

安徽癫痫病应该如何治疗:2em;text-align:left;">3、榴莲含有一种叫皂角苷的物质,它不仅能预防,而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用榴莲很容易引起碘缺乏,导致碘缺乏病。

4、榴莲含嘌呤较多,嘌呤代谢失常的病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作,特别是痛风病患者要少食。

怎么吃榴莲不上火

1、可以吃几只山竹。因为山竹性偏寒,能够压制吃榴莲引起的火性,调节人体内的平衡,达到中和的作用,也就是所谓的清热去火,呼和浩特最好的癫痫病医院盛产榴莲的泰国当地,人们常常用山竹配合着吃榴莲,达到降火功效。

2、将榴莲的壳煎盐水喝下,也能够达到清火的效果。另外,值得一提的是,榴莲壳本身也是宝,能够作为煲汤的好材料,比如榴莲壳煲鸡汤,榴莲壳煲玉米排骨汤,加入了它,这些汤也多增加了几分清热解火的功效。

(责任编辑:郑梦雪 )

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