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孕妇吃火锅麻辣汤底要少吃蔬菜

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2019-01-14




汤底:宜—以清汤底为佳,不宜落太多油,避免摄取过多的脂肪,导致出现身体现象;忌—部分准妈咪可能会因为胃口欠佳,以为选吃麻辣汤底有助增进食欲。但辛辣食物会刺激心脏,而且有些人吃了会引致肚泻,在怀孕期间最好避免进食。

肉类:宜—选低脂肪的肉类。以鱼片、瘦肉片及鸡肉片等为佳癫痫病的治疗专科;忌—雪花肥牛片脂肪成分高未免过分肥腻,准妈咪不宜进食,避免过多脂肪在体内,引致超重现象。

海鲜:宜—虾、鱼含丰富的蛋白质,可适量进食。不过要留意,海鲜容易引起皮肤敏感,不宜多吃。忌—据中医关之义所讲,蟹属寒凉食物,孕妇进食容易引起,应尽量少食为妙。

哪家医院治癫痫病有效果菜:宜—食火锅时宜多吃菜心、芥兰、金针菇或鲜冬菇等较正气的蔬菜。特别是绿色蔬菜含高纤维素,准妈咪不妨尽量多吃一些,有助于减低的情况。忌—据中医所说,准妈咪并非所有蔬菜都适宜吃,例如吃过量生菜会导致胃寒并容易,如果准妈咪身体较虚弱,会引起;另外,吃过量黄芽白会引致等等。

(责任编辑:杨绮琴 )

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