您的位置: 首页 >  牛肉酱的做法大全 >  正文内容

夏日解腻开胃果蔬沙拉

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2019-01-14




土豆沙拉

这种沙拉总是让人垂涎欲滴,不过最好选择刚开始上市时的土豆。

取450克新鲜土豆,2汤匙切好的新鲜薄荷,豆腐调料。

先将土豆置于盐开水中煮软,切碎,沥去水分,晾凉,切成小碎片,与薄荷和豆腐调料拌好,放入冰箱,吃时取出即可。

胡萝卜苹果沙拉

半只柠檬,取汁;450克胡萝卜,切好;3汤匙核葡萄干,1汤匙葵花子,2汤匙碎果仁;半棵莴苣,洗净,切好,撕成条状;香醋调料。

将柠檬汁撒在苹果上,防止变色,然后将胡萝卜、葡萄干、葵花子及果仁拌好,将莴苣摆在大碗内,将胡萝卜、果仁及苹果混合物倒入碗内,加香醋调料,即可食癫痫病在哪里治疗好用。

果仁黑米沙拉

取225克黑米,煮熟;125克菜头,切碎;1只青椒,切好;25克碎果仁(榛子、杏仁);25克葡萄干。

把所有的原料都混合到一起,然后浇上调料即可食用。

核桃无花果沙拉

这是一道令人很满意的沙拉,如果无花果是新鲜的就更好了。

取半个菜头,切碎;4个胡萝卜,切碎;1只葱头,切好;1只熟苹果,切碎;酸奶或豆腐调料;125克新鲜无花果或无花果干,切成条状;2只甜苹果,切好;一只橘子,取汁;125克核桃仁。

把菜头、胡萝卜、熟苹果混到一起,将其置入调料中,拌好;然后将无花果条、甜苹果撒在表面上,将橘汁浇在上面,然后再将核桃仁撒在沙拉表面,即成。

唐山癫痫病医院都有哪些 style="text-indent:2em;text-align:left;">什锦沙拉

做绿沙拉可以只用莴苣、黄瓜和青椒,但这种什锦沙拉却有点儿与众不同。

取半棵莴苣,洗净,切成条状;1把芹菜,洗净,切好;2只小葫芦,切碎;4只西红柿,切成片;葵花子、香醋、豆腐调料。

做绿沙拉时,也可选用其他蔬菜的叶子,如芹菜叶等粗纤维蔬菜的叶子。在沙拉中可加果仁。

菠菜菜花沙拉

做这种沙拉要用生菜花,要使每一块小菜花都鲜嫩,没有硬梗。

取225克新土豆和薄荷一起烧熟、冷却;1个菜花,洗净,切成小块;450克菠菜,洗净撕成条状;2~3个甜苹果,去核,切片;50克葵花子或黄豆奶酪,切丁或片;香醋调料。

患有癫痫的患者喝酒会引发癫痫病的发作吗?n:left;">如果土豆个小,那么就不必再将土豆切开了。如果个大,就切成片,然后将土豆和其他原料拌好,加入香醋调料。

松子沙拉

松子沙拉具有香、鲜、可口的特点。

取4只西红柿,切块;6只小萝卜,切好;半棵莴苣,洗净,切好,撕成条状;3汤匙切好的新鲜欧芹;1袋苜蓿芽,75克松子;香醋、酸奶调料。

将所有原料都混入香醋、酸奶调料中,拌好即可食用。

韭菜榛子沙拉

韭菜是味道颇佳的蔬菜,需要烹调一下,当然时间不能长,否则会破坏其中的素。

2根韭菜洗净,切成丁;1只红辣椒,去子,切成片;50克榛子果仁剁碎;盐、新鲜黑胡椒少许;香醋、酸奶调料。

出现抽搐,眼睛上翻的现象,她这是怎么了?xt-indent:2em;text-align:left;">将韭菜放入盐开水中焯2分钟,然后用凉水冲一下,使之冷却,将韭菜、红辣椒、榛子果仁放入碗中,调味,与香醋、酸奶调料拌好即可。

(责任编辑:苏雅婷 )

文章关键词:

黑木耳为什么需要泡水?

黑木耳有哪些营养价值?

黑木耳可以补肾吗?

红薯的营养价值有哪些?

春节是中华民族最为隆重的节日,对中国人来说是好吃好喝的时节,很多人因吃了太多的肉类、油腻食物导致上火、食欲下降等。这时,很适合配一点去油……

将日本青瓜洗干净后,用瓜刨间隔刨去4条皮,切成斜刀段,把青瓜瓤挖出来,保留底部,再用冰块浸泡,放入冰箱加盖冷藏;

功效:樱桃有很高的药用价值,能够温肠通便;葡萄可以帮助肝脏排毒;荔枝不但可以补肾,还可以加速肾脏的废物代谢;柠檬含有的高度碱性可改善血液……

材料:西生菜(一小颗)、小青瓜(2根)、小番茄(10颗)、墨西哥酸黄瓜(5根)黑橄榄(8颗)、黄柠檬(1颗)、小青橘(2颗)、苹果(1颗……

西芹水分多,味道清淡,不过配上略带有熏香味的卤水香干可就不一样了。不到10分钟,一道营养丰富,颜色养眼的热菜即可出锅。西芹脆、嫩、爽,而……

© ys.kewng.com  吃货大食堂菜谱大全    版权所有  渝ICP备12007688号