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盘点十种最佳食物夫妻_39健康网_饮食

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2018-07-20




  鱼+豆腐

  作用:味鲜,补,可预防多种骨病,如儿童、症等。

  原理:豆腐含大量质,若单吃,其吸收率较低,但与富含的一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。

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  作用:防治。

  原理:猪肝富含、以及等造血原料,菠菜也含有较多的和,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。

  +辽宁治癫痫病的正规医院

  作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。

  原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。

  +栗子

  作用:补血养身,适于之人。

  原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健。

  栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。

  太原看癫痫哪个好g>+山药

  作用:补阴养,适于体质虚弱者。

  原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。

  山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。

  瘦肉+

  作用:促进血液循环,消除身体、增强体质。

  原理:瘦肉中含有,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使的析出量提高,延长1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。

  豆杭州癫痫病正规医院腐+萝卜

  作用:有利消化。

  原理:豆腐富含植物蛋白,脾弱的人会引起。

  萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。

  芝麻+海带

  作用:美容,防衰老。

  原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低。

  海带则含有丰富的和钙,能净化血液,促进素的合成。

  同食则美容、抗衰老效果更佳。

 抗癫痫药物的副作用> 红酒+

  作用:有益

  原理:红葡萄酒中含有的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防,保证心血畅。

  鸡蛋+百合

  作用:润燥,清心。

  原理:百合能清,补虚损,而蛋黄能除,补阴血,同食可以更好地清心补阴。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:杨权芬)

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