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高钙奶 喝前摇一摇

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2018-07-16




  “补钙”已经深入人心,很多人还会买钙含量更高的“高钙奶”。那么,你会喝高钙奶吗?

  高钙奶,如果喝不对,有可能达不到强化补钙的目的。牛奶本身含有丰富的钙质,研究表明,正常分泌的中钙含量在100毫克/南通羊羔疯专科医院100克左右,而为了提供给消费者更高的钙含量,生产企业会在普通牛奶中添加一定量的钙盐,如:钙、等,以使牛奶的钙含量达到130毫克/100克以上。牛奶含有各种元素,以维持体系平衡,其稳定性受到钙含量的影响较大,外来添加的钙质容易导致我儿子患有癫痫病,请问应该怎么治疗呢?牛奶本身的不稳定,使外源钙在货架上容易发生部分沉淀。鉴于上述因素,笔者建议,喝高钙奶之前,不妨摇一摇,将可能沉淀在牛奶底部的钙质摇起来,以便其中的钙更容易被喝到。

  钙的补充,离不开D的帮助,牛奶经过加工处理安庆治疗癫痫病的医院后,损失了部分维生素,会降低人体对钙的吸收,因此喝高钙奶,不妨适当补充维生素D,配合到户外阳光下活动,以提高人体对牛奶中钙元素的吸收率。另外,研究表明,低温巴氏工艺可以最大程度保护牛奶中的维生素不被破坏,因此,应尽量选择低温巴氏的佳木斯癫痫病医院高钙奶,对身体更有益。

  指导专家:中国农业大学乳品 胡长利博士

(责任编辑:王健淇)


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