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炒白萝卜的做法大全 想要嫩肤抗衰就吃它 -

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2018-07-05




  白萝卜的营养价值非常高,而且它的美容功效也是杠杠的,因此很受欢迎推荐www.xbxysw.com。炒白萝卜的做法大全有许多,每一种都能让你胃口大开。想知道白萝卜的做法大全以及白萝卜的做法吗?那就一起来看看吧。

  方法一

  原料

  白萝卜、海米、蚝油、蒜苗、生姜、盐、五香粉、色拉油、香油。

  做法

  1、白萝卜切成块,蒜苗切成粒、生姜切成碎。热锅倒油,先放入蒜苗和姜沫,炝香后,放入切好的白萝卜块。开始翻炒。

  2、翻炒少许之后,放入盐、五香粉、蚝油、继续翻炒。

  3、放入海米。

  4、倒入半碗开水,开中小火稍微一煮,临出锅时,淋点香油,即可。

  方法二

  材料

  白萝卜500克,香葱1棵,大蒜3瓣,食用油25克,香油2小匙,精盐3小匙,白糖1小匙,味精1.5克。

  做法

  1.萝卜洗净去皮,用刨子刨成细丝,放淘箩内,撒上精盐腌5 分钟,挤去萝卜中的辣水。

  2.香葱洗净,切末,大蒜洗净切末乌鲁木齐治疗癫痫哪家最好 class="qvb_05-48">x b x y s w c o m。

  3.锅内放入食用油,待油烧热后倒入萝卜丝,加入半匙盐反复炒3~5 分钟。

  4.再加入葱末、白糖、味精, 炒1~2 分钟,装盘,加入蒜末、香油拌匀即可。

  方法三

  主料

  新鲜羊肉,白萝卜,姜、葱、青红小米辣、葱花、香菜。

  做法

  1、羊肉切块放入开水汆水。

  2、加入料酒。

  3、锅洗净放入油,下葱、姜、花椒炒香。

  4、倒入羊肉和炒,调入十三香、加入料酒。

  5、炒香加入水炖40-60分钟。

  6、将白萝卜切片倒入汤中。

  7、调入盐、胡椒粉、鸡粉。

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  8、炖10分钟之后倒入枸杞、红枣、小葱,放入味精即可出锅。

  9、盛入砂锅,放入香菜来自www.xbxysw.com

  10、用青红小米辣、葱花、香菜、盐、味精、豆腐乳调制蘸水。

儿童癫痫能否治好tyle="text-align:left">  方法四

  材料

  羊肉400克,白萝卜50克,蒜苗15克,生姜1小块,大料适量,桂皮适量,食用油30克,红油3小匙,酱油3小匙,高汤适量,料酒大匙,胡椒粉少许,豆瓣酱3小匙,精盐2小匙,味精0.5小匙。

  做法

  1.羊肉洗净切块,白萝卜洗净去皮切块,生姜洗净拍松,蒜苗洗净切段。

  2.往锅里放油,烧热,放入姜、大料、桂皮、豆瓣酱、羊肉爆炒出香味,注入料酒、高汤,用中火烧。

  3.然后加入白萝卜、盐、味精、胡椒粉、酱油烧透至入味,放入蒜苗、红油稍烧片刻即可。

  方法五

  材料

  羊肉500克、萝卜1000克,料酒2勺、葱花10克、生姜10克、精盐2勺、鸡精1勺、胡椒粉1勺。

  做法

  1、将萝卜洗净,削皮切成大小均等的块状。羊肉和羊骨髓洗净切成块。陈皮洗净,姜洗净拍破,小葱洗净切成葱花。萝卜选择水萝卜。

  2、把羊肉、陈皮和未去皮的生姜一起放入锅内用大火烧开,出浮沫即可关火,用清水冲洗掉浮沫备用。

  3、洗干净焯好水的羊肉和生姜一并放进炖锅中老年癫痫病该怎么治疗?vb_05-48">x.b.x.y.s.w.c.o.m

  4、白萝卜入锅前,已经用沸水焯了一下,焯去萝卜的辛辣味。

  5、放进料酒,根据炖锅的容量适量增加。一般2勺就够了。

  6、注入纯净水,没过羊肉和萝卜即可。

  7、放入两勺精盐调味。

  8、加进一勺鸡精提鲜。

  9、一勺胡椒粉即可食用。

  方法六

  材料

  白萝卜300克,猪肉100克,青椒100克,木耳50克,蒜50克,干辣椒20克,葱20克,姜20克。

  做法

  1.先将买来的新鲜萝卜和肉切成一小片一小片的,弄好调料备用,最好放两个青椒和一点木耳。

  2.锅内放油,放生姜炒出香味后再放肉炒,加点料酒,再加点酱油,然后放萝卜炒。

  3.等炒到半熟放适量的盐,可以根据个人喜好加豆瓣酱调味。然后放水煮熟透,最后加点大蒜即可小 百 姓 养 生 网

  白萝卜的功效

  1、防癌抗癌

  萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活癫痫病的临床表现力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

   2、嫩肤抗衰

  萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素,特别是维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。

  此外,维生素a和维生素c都有抗氧化的作用,可以有效抑制癌症,也可以预防老化及动脉硬化等。

  3、健身防病

  白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

   4、清肠排毒

  除了维生素,白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

  结语:以上就是小百姓养生网为大家介绍的白萝卜的做法大全家常,你们都学会了吧。这对于喜欢吃白萝卜的人来说,真的是太好了。看了上面说的白萝卜的做法大全以及白萝卜的做法,想吃的话就去试试看x.b.x.y.s.w.c.o.m

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