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土茯苓鱿鱼煲瘦肉的做法土茯苓鱿鱼煲瘦肉怎么做

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2018-06-29




  入秋时节,空气慢慢变得潮湿,伴随着气候的变化,人的体内也会慢慢的聚集湿气。日常的去湿主要通过外部治疗来完成,但费钱费时。日常生活中我们也可以通过的方式来祛祛湿。土茯苓是广东常见的药材,在菜市场就可以买到,看起来不起眼,它却可以解毒消肿、祛湿通络,而且性平和,老人们也很适宜。用其炖汤滋补而又开胃。土茯苓鱿鱼煲瘦肉,一个简单而又养生的汤煲,值得一试!

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土茯苓鱿鱼煲瘦肉

  材料:

  【主料】瘦肉100g

  【配料】干鱿鱼1片、干蛤肉10粒、土茯苓5片、桂圆干6颗

  【调料】盐3g

  准备:

  瘦肉切大块,干鱿鱼洗净、剪成大块

治疗癫痫好的医院trong>  做法:

  1. 瘦肉用沸水炒烫后洗去浮沫,干鱿鱼放入温水中泡软;

  2. 将瘦肉和鱿鱼放入能量土锅中;

  3. 再加入干蛤肉和茯苓片;

  4. 加入足量清水,选择“汤”程序,程序结束后加少许盐调味。

  心得分享:

  1. 瘦肉提前炒烫一下,可以去除多余浮沫,汤水更清澈;

  2.癫痫病如何才能彻底治好 干鱿鱼和蛤肉中都有一定盐分,注意最后盐的用量要酌情减少。

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