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备考生营养餐单推荐学生饮食

来源:吃货大食堂菜谱大全    时间:2018-06-12




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  鸡蛋瘦肉丝面条(鸡蛋1个、瘦肉25克、面条2两)

  ●10:00餐

  牛癫痫病的治疗方法是什么奶(或酸奶)250ml

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  清蒸鲩鱼(鲩鱼2两)芹菜玉米粒炒肉丁(芹菜、玉米各1两,瘦肉1两)

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  青菜3两米饭2两

  ●14:30餐

  苹果1个(或其他水果1个)

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  冬菇云耳蒸鸡(鸡肉1两,冬菇、云耳少许)

  清蒸黄花鱼(黄花鱼约2两)

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  ●晚自习后餐

  可适当添加一些糖水或水果、奶类等。

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